2014年1月25日星期六

Hasegawa 1/72 VF-1A

2013 全年都無砌過戰機, 今次組合的是 長谷川 1/72 VF-1A 戰機形態. ~




要做無縫的地方唔多, 只係機頭要比較小心, 由於機頭係由 左,右兩件零件組合而成, 中線位做無縫時恐怕會打磨過度, 令到機頭變形, 所以磨得很慢.

水貼可能有點變質, 用冷水浸泡, 十五分鐘都不可以同底紙分離, 最後要用到溫水至可以順理搞定, 所有水貼中, 只有標板的水貼爛了一角, 算是不幸中的大幸.

之前砌戰機, 為了偷懶及快, 會用洗塗的方法. 今次希望作品可以整潔一點, 用上了 雙星的專用 Panel Line, 第一次用, 真的很方便, 乾後用膠擦清潔即可,   乾淨俐落. 

因為無重新刻線, 所以仍然有線因為刻得太淺而滲得唔好 ~

OOB 直接組合, 最好用了 半消光 作為 topcoat.


































2014年1月24日星期五

我的龜跑紀錄

=======24-01-2014============ 

        今年香港的冬天, 低溫的日子比較多亦比較長, 有時冷得連街也不想出. 更惶論穿起短褲出外跑一下. 一月份過了廿四天, 只跑了七天. 跑完十公里的只有四天. 時間比十二月份好. 一小時零七分是現在十公里的時間, 回看一下, 步頻仍然是 185/min , 沒有多大改善. 

         最近兩次跑, 嘗試把步幅加大一點, 去到四公里時開始有疲倦感, 收慢一點, 調節好後, 可以去到八公里,  疲倦感才再次出現. 21/1 及 24/1 十公里的時間一樣 (1:07:xx). 

從 Lap Time 中可看到, 4 公里 及 8公里時, 時間明顯慢了下來.  希望二月份可以跑快兩分鐘.

24/1 的 Tracking:  http://www.endomondo.com/workouts/289629446/12673009


======= 03-12-2103 =========== 

十一月中打籃球時, 拉傷了左腰, 廷伸至左大腿後面亦有痛感, 左腳掌前段好像有一點筋膜發炎. 兩個問題加起來, 整個十一月下旬, 都不敢放心的去跑及做核心練習.

今天起床後左腰仍然有點緊, 窗外陽光普照加上絕好的天氣, 決定跑一個 10km. 第一公里有點慢, 但腳部及腰部傳來的感覺不錯, 加快了一點步頻. 去到 6.5 公里時, 疲倦來襲, 只好放慢一點, 恐防死撐下去, 加劇了傷患. 用了 1小時14分完成了十公里. 完成後, 左腳掌前段有痛感但不劇烈, 休息兩天再算~  :)

今天的 tracking

http://www.endomondo.com/workouts/274185635/12673009


=======24-10-2013 ========
今天終於完成了第一次十公里, 時間大約是 1小時15分, 非常的慢, 絕對是入門級的時間. 看一下 tracking , 最快及最慢的圈速, 落差有大約兩分鐘, 亦說明了步速的不穩定. 希望於十一月可以調整好 pacing, 於 1小時10分內完成 十公里~

今天的 tracking
http://www.endomondo.com/workouts/261662329/12673009 


======= 17-10- 2103 =======
今天天氣清涼乾爽, 跑得頗順暢, 呼吸 同 pacing 配合得比較好, 步幅亦加大o左. 

於 1'09" 完成了 9.63 km, 差一點就到達 10km 的目標.

感覺最好的的呼吸組合, 暫時有這三個, 
平路時 2吸 4呼 
暗斜時 2吸 2呼
喘時用 2吸 3呼 作為調整. 

八個月前我於屋苑球場跑一圈, 大約 300m 已氣喘如牛及腳軟, 今日差不多可以不間斷的跑一小時, 總算有一點進步~

今天 Edomondo 的 tracking~


 
====== 10-10-2013 ======

睇返 Edomondo 個 tracking, 希望下次可以係 1'15"00 去到 9 Km.
今日有幾段將個步幅加大少少, 真係少少, 可能腳太短關係, 由其是暗斜, 好吃力.... 一.一




==== 13-09-2103 =====

 跑步對於我來說, 志在做多一點帶氧運動, 達到控制體重的效果. 幾天前購入了一只 Casio SGW-200 1V 手錶, 可以計算步速, 紀錄一下慢跑的時間. 今天到球場測試步速與距離. 起跑同時用 Endomondo app 紀錄距離, 回家後比一下, 就可以較準手錶的步距. 

Lap 1, 手錶顯示的時間是 45'10" , 5.3km, 175 ppm
 

回家後登入了 Endomondo 對比一下 45分 鐘時的距離, 發現有偏差, 應該是手錶 Step 的 setting 問題, Endomondo 於45分鐘時紀錄的距離是 5.71Km, 做了簡單的計算後, 將手錶的 Step 由 68cm 調至 72cm , 於下一次跑步時再對比一下.

 

 由於 Endomondo 需要使用到 GPS, 陰天或有遮閉時可能會連不到, 現在有了這只手錶的幫助, 希望可以幫助自己跑快一點, 跑遠一點. 自從開始了跑步, 體重於半年內大約下降了 5Kg , (77.6 - 72.5), 進度雖然緩慢, 但穩定. 希望六個月後可以去到 68 Kg. :)


2013年11月21日星期四

D-Style Armored Core Unsung 完成~~

OOB, 加了小量金屬 parts 及 於頭部加上了一顆 LED~










































 



2013年11月2日星期六

十一月的香港, 仍然有颱風

十一月的香港, 仍然有颱風. 今日黃昏時, 天色很紅, 每一刻晚霞都在變化~



拍了一個 video~
http://www.youtube.com/watch?v=P9rAhKfqr-8
 
 

2013年10月27日星期日

Tamiya 1/24 Nissan Skyline GT-R V-spec 完成了~

想不到一年之內可以組合兩部民用車輛, 自從上次替好友 Joe 完成了一架 Civic Vti 之後, 今次幫另一位朋友 KEN 組合一輛 Nissan Skyline GT-R V-Spec. 水貼的式樣當然少不了 Ken 的名字.

今次用的套件是 Tamiya 的 Nissan Skyline GT-R V-Spec , 沒有引擎及內構需要組合. OOB 直砌, 沒有改造及使用蝕刻片.


配色只用了 紅色 (Mr Color No.158 Super Italian Red) 及 黑 (Gaia EX-02) . 套件內的透明零件, 吻合度比較差, 花了很多時間去調整, 亦不能完全配合車身, 完成後, 穿邦的地方頗多.

不太好的成品, 希望 KEN 不要介意~



內裝及底盤~
下一個要組裝的模型, 是 D-Style 的 Armored Core - UNSUNG. :)

2013年10月18日星期五

D-Style Unsung小改造~

D-Style Unsung小改造 ( 18-10-2013)

於頭部加上 LED 及 開關 製, 頭部空間相當大, 電池亦可收納在內, 加了開關掣於後頸不顯眼的地方,他日外影時不需顧慮外接電源. 唯一不好處是,每次換電池都要動用到電鉻鐵~